Compromisos Felices

img2

Relajarse sumergido en un baño de tina, cenar con la familia, disfrutarse la compañía de amigos, consentirse con masajes y faciales, meditar al lado de una vela minimizando las complicaciones de la vida son algunas de las cosas que los Daneses hacen porque les causa felicidad.

Cuando consideras que Dinamarca posee el titulo de “El País más Feliz del Mundo”; tal vez es tiempo de que los Estados Unidos se quite ese derecho inalienable de perseguir la felicidad por uno de bien común: una larga y saludable vida. Claramente esto es una orden difícil, particularmente especialmente con la variedad de bloques culturales y ambientales. Entre una economía inestable, eventos mundiales desastrosos, la polución, las vidas personales y el bombardeo de información, no es sorprendente que algunas personas recurran a las drogas, alcohol y la comida para una dosis fácil de una pasajera felicidad.

Sin embargo, sentirse contento con uno mismo y tener un sentido de felicidad a través de un acceso natural es mas alcanzable y comienza con analizar tres hormonas, las cuales pueden necesitar un empuje para trabajar mejor:

“Norepinephrine” (que le ofrece al cuerpo una explosión de energía, especialmente en tiempos de estrés); Dopanima (que provee sentimientos de alerta mental y te mantiene en una buen humor; y “Serotina” (un anti-depresivo natural).

La receta para tener esta sincronización triumvirata incluye: ejercicio, disfrutar de la natural e ingerir alimentos buenos para el cerebro, llenos de nutrientes con frutas, proteínas y vegetales. Cuando combinas estas simples cosas con la filosofía ganadora de los Daneses…La Felicidad será sin duda el resultado duradero.

0 Comentarios

Dejar una respuesta

Your email address will not be published. Required fields are marked *

*


*